نوع فایل: ppt _ pptx ( پاورپوینت ) ( قابلیت ویرایش ) قسمتی از اسلاید : تعداد اسلاید : 24 صفحه مواد نیروزا در ورزش تعریف ماده نیروزا: ماده نیروزا به ترکیب یا ماده ای گفته می شود که موجب بهبود قدرت بدنی در ورزش کاران می شود. ال- کارنی تین ویتامین B 7 در بدن به اندازه کافی سنتز می شود (جز در موارد بیماری) پیش ساز آن اسیدهای آمینه ضروری لیزین و متیونین است. مصرف آن نشاط و سر حالی ندارد. به عنوان یک چربی سوز مطرح شده است. برای سنتز نیاز به ویتامین های B2، B6، C و آهن دارد. مقدار سنتز روزانه آن در بدن 20-16 گرم است. دریافت غذایی آن 11-8 میلی گرم است (حداکثر 30 میلی گرم). مهم ترین منابع غذایی کارنی تین نقش کارنی تین در مصرف اسیدهای چرب تسریع سوخت چربی در میتوکندری (نقش کانال ورود اسیدهای چرب به داخل میتوکندری را دارد) کمک به رسیدن اسیدهای چرب به جایگاه های ساختمانی در سلول ادعا می شود مکمل آن موجب افزایش چربی می گردد (اثبات نشده است) سنتز آن در بدن محدودیت ندارد.مزایای کارنی تین برای ورزش کاران افزایش Vo2 maxبه میزان 6 درصد …
