تغذيه ورزشهاي زمستانی

تغذيه ورزشهاي زمستانی

فرمت فایل: ورد- Word  
مرجع فایل – قابل ویرایش ) 
 
تعداد صفحه : 3تغذيه ورزشهاي زمستانی mehdi malekzadeh       ورزشهاي زمستاني مثل اسکي چند سالي است که در ايران رواج بيشتري يافته است . کوه نوردي در زمستان از تفريحات لذت بخش و بسيارمؤثر درارتقاء سلامتي بدن است . از عوامل مهم و مؤثر در موفقيت ورزشکاران تغذيه آنان مي باشد . ظرفيت ورزشکار براي انجام هر چه بهتر ورزش ها با دريافت انرژي ، مايعات و نوترنيت هاي کافي ، بالا مي رود . مطمئناً…