فرمت فایل word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات: 27 صفحهقسمتی از متن: سبزيجات و ميوه ها سرشار از ويتامينهاي گروه A و گروه C بوده و همچنين حاوي مقداري ويتامين B ، آهن و مقدار قابل توجهي فيبر هستند . سبزيجات بخاطر نقش مؤثرشان در تامين سلامت انسان يكي از گروههاي مهم مواد غذايي محسوب مي شوند و براي حفظ مقاومت بدن در برابر عفونتها يا ترميم زخمها، ديد در تاريكي و سلامت پوست ضروري هستند . به همين علت توصيه شده است هميشه همراه غذا از سبزيجات تازه نيز استفاده شود . سبزيجات اغلب به دليل استفاده از كودهاي انساني و… …
