لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 4 اسپوندیلوز و کمردرد نویسنده و مترجم : دکتر مجتبی خزایی ، متخصص مغز و اعصاب مرکز آموزشی ودرمانی فرشچیان همدان باهمکاری : واحد آموزش ، سالاری فروردین ماه 1392 اسپوندیلوز ( SD) شرایطی است که ناشی از شکستگی در یک یا چند مهره ستون فقرات است این شکستگی در مفاصل فاست رخ می دهد . مفاصل فاست ، مفاصل بین مهره ای هستند که اجازه حرکت و چرخش را به مهره می دهد . – علائم : – درد عمقی و مبهم در پشت . این درد با راست کردن کمر تشدید می یابد – سفتی عضلات پشت و عضلات ران و گاهی دردهای تیر کشنده از پشت به اندام های تحتانی – خطر شکستگی یا موارد زیر افزایش می یابد: – فعالیت های که سبب می شوند پشت بیش از حد راست گردد – فعالیت های که سبب چرخش بیش از حد پشت می شوند – عدم انعطاف پذیری و قدرت نامناسب عضلات پشت – عدم انجام ورزشها و نرمشهای که قبل از ورزش سنگین مورد نیازند – سابقه خانوادگی مثبت از این نظر – تکنیک ورزشی نامناسب – درمان : قدم اول پرهیز از فعالیت ها و ورزش های است که سبب تشدید علائم می شو …
