تاثير مصرف سه نوع مكمل كربوهيدراتي بر ضربان قلب پايان فعاليت و بازگشت آن بعد از تمرين و زمان رسيدن به واماندگی

تاثير مصرف سه نوع مكمل كربوهيدراتي بر ضربان قلب پايان فعاليت و بازگشت آن بعد از تمرين و زمان رسيدن به واماندگی

فهرست مطالب
چکیده…. 1
فصل اول :
طرح پژوهش
1-1 بيان مسئله2
1-2 ضرورت و اهميت پژوهش3
1-3 اهداف پژوهش5
1-4 سؤالات پژوهش5
1-5 فرضیه‌ها6
1-6 مفاهيم و واژه‌ها6
فصل دوم :
مبانی نظری وپیشینه پژوهش
2-1 مبانی نظری8
2-1-1تغذيه8
2-1-1-1 اهميت غذا از نظر تامين كالري10
2-1-1-2 نحوه استفاده بدن از غذا10
2-1-1-3 تركيب و هضم و جذب مواد غذايي11
2-1-1-4 هورمون كنترل كننده عمل هضم11
2-1-2 جايگاه تغذيه در ورزش13
2-1-2-1 تغذیه قبل از ورزش17
2-1-2-2راهنمایی‌های تغذیه‌ای قبل از مسابقه17
2-1-3…