اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن

اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن

فهرست مطالب
عنوان شماره صفحه
چکيده. 1
فصل اول:کلیات تحقیق
1-1- مقدمه. 3
1-2- بیان مسئله پژوهش. 4
1-3- ضرورت و اهمیت پژوهش. 7
1-4- اهداف پژوهش. 8
1-4-2 اهداف اختصاصي. 8
1-5- فرضیه های پژوهش. 8
1-7- محدودیت های پژوهش. 8
1-8- تعاریف اصطلاحات و واژه ها. 8
فصل دوم:مبانی نظری و پیشینه پژوهش
2-1- مقدمه. 11
2-2- تمرين تناوبي شديد. 11
2-2-1 انواع تمرینات شدید تناوبی. 12
2-2-1-1 HIT با حجم کم. 12
2-2-1-2 HIT با حجم بالا. 12
2-3- سازوکار HIT. 12
2-4- هورمون رشد. 13
2-5- چگونه ترشح هورمون رشد را افزايش…