لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل : .doc ( قابل ويرايش و آماده پرينت ) تعداد صفحه : 20 صفحه قسمتی از متن .doc : موضوع تحقیق : گرد آورنده : افسانه سجادی نام استاد : جناب آقای بهزاد معتمدی فهرست مطالب عنوان صفحه مفهوم ابرسازی گلیکوژن و پایه های زیستی و شیمیایی آن 3 پر کردن محتوای گلیکوژن عضله یا بیش جبرانی گلیکوژن 5 احتیاط لازم جهت بازسازی منابع گلیکوژن 12 خلاصه مطالب 15 منابع و مأخذ 20 مفهوم ابر بازسازی گلیکوژن و پایه های زیستی و شیمیائی آن مفهوم پرباری گلیکوژن یا ابر بازسازی (Super Compensation) بیشتر از هر مفهوم علمی و پژوهشی دیگر در سالهای اخیر مورد بهره برداری مربیان و ورزشکاران ، بویژه ورزشکارانی که در رویدادهای استقامی (بیشتر از 90 دقیقه) یا در رقابتهای چند رشته ای شرکت می کنند، بارگیری کربو هیدرات توصیه می شود. پرباری گلیکوژن یک پدیدة متکی به ورزش تغذیه است که پی آمد آن افزایش یافتن محتوای گلیکوژن ماهیچه ها در دورة بازگشت به استراحت و رسیدن آن به کمیتی بالاتر از حد استراحتی پیش از ورزش است. این پدیده به حدی مؤثر و …
